스트레스의 요인과 대처대책
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작성일 19-06-01 14:33본문
Download : 스트레스 원인과 대처방안.ppt
선의로 한 행동이 오해 받을 경우
스트레스의 원인-사건
전공 선택과 학업 성적 24%
자신의 단점을 남이 비난할 경우
4. 스트레스의 기제와 생리적 reaction response
좋아하는 이성이 자신을 좋아하지 않을 때
future(미래)에 대한 불확실성
3. 스트레스에 대한 reaction response
비합리적 인지, 비합리적 신념, 비합리적 사고
직장
스트레스에 있어서 사건 자체보다는 사건에 대한 평가가 더 중요하다.
불안한 고용environment(환경)
인지적 왜곡, 인지적 편향
스트레스의 원인-사건
5. 스트레스로 인한 질병
61%의 日本 이나 40%의 미국에 비해 훨씬 높다. -Lazarus
경제적 이유
스트레스의 요인과 대처대책
우리와 몸과 마음에 부과된 요구 그리고 이에 대한 바르지 못한 인지가 그 원인이다.
진로 18%
7. 나만의 스트레스 대처법
과도한 기대
직장인의 스트레스 보유율은 95%.
부모님의 강압적인 행동
대학생의 경우(모 수업에서 200명 조사)
인간관계
한 여론조사에 따르면 휴일을 보내는 활동은
동료들간의 심한 경쟁심
순서
부적절한 인지
친구와 이성관계 25%
친구와 만남 20%
스트레스의 definition 및 각종 요인 그리고, 이에 대한 여러 이론적 反應과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 대책을 상세히 조사했습니다.
1. 스트레스의 정이
결혼식/모임 14%
설명
6. 스트레스 해소법
한국인의 경우 개인적인 활동보다 관계 중심의 활동이 많기 때문.
급격한 變化를 따라야 하는 직무
스트레스, 스트레스의 원인과 해소방안, 여가와 삶, 스트레스의 정의
스트레스의 원인
역기능적 사고, 역기능적 태도, 역기능적 인지 편향
가족관계 11%
한국인의 경우
현재는 인지뿐 아니라 그 동기도 중요하게 여기고 있따
레포트 > 사회과학계열
2. 스트레스의 원인
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친지방문 16%
헤어진 이성친구를 보았을 때
자신이 생각한 성적과의 괴리
식구와 외출 14%
다.
스트레스의 정의 및 각종 원인 그리고, 이에 대한 여러 이론적 반응과 질병등을 자세히 살펴보고, 이에 대한 대안으로서의 스트레스 해소 방안을 상세히 조사했습니다.