농구와 건강
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작성일 19-06-03 11:51본문
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농구는 큰 범주로는 유산도 운동에 들어가나 높은 점프나 속도감 있는 돌파 시에 무 산소 운동이 병행되기도 한다. 또한 좁은 코트 안에서 빠르고 격렬하게 움직이는 스포츠로 운동량이 매우 커서 강인한 체력을 필요로 하며, 빠른 공격과 수비 전환이 이루어지며 ...
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농구와 건강
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농구는 기본적으로 신체 접촉을 허용하지 않는 운동 경기이지만 좁은 코트 안에서 격렬하게 움직이므로 운동량이 매우 커서 강인한 체력을 필요로 하며, 공격과 수비의 전환이 빠르고 기술이 다양하며 박진감 넘치는 매우 흥미 있는 스포츠이다.