정신건강과스트레스
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작성일 19-07-21 09:09
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레포트/의약보건
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정신건강과스트레스
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정신건강과스트레스
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스트레스의 원인과 적응방법, 간단한 스트레스 해소법에 대해서 조사하였습니다.
순서
다. 그 결과 혈중의 증가 등 비특이적 정신 생리적 變化가 나타난다.
이 스트레스와 그에 대한 반응으로 나타난 감…(To be continued )
스트레스의 원인(原因)과 適應(적응)방법, 간단한 스트레스 해소법에 마주향하여 조사하였습니다. 따라서 불안이란 잠재 적 위협에 대한 신호인 것이다. 즉 대응 戰略과 방어 기제가 동원된다된다.정신건강과스트레스 , 정신건강과스트레스의약보건레포트 ,
1.스트레스
2. 적응과 비적응
3.대응 戰略
4.생활에서 할 수 있는 간단한 스트레스 해소법
1.스트레스
스트레스란 한 체계가 과부하 된 상태로 더 심해짐에 따라 전체 체계가 붕괴하게 되는 내외의 위협을 말한다.
②심리적으로는 인지 작용과 감정 작용이 활성화된다된다. 불안은 외적 위협뿐 아니라 마음 내부로부터 오는 위협에 대하여도 나타난다. 스트레스나 위협이 반복되면 불안이 학습 또는 조건화되고 일반화된다된다.
스트레스를 받으면
①개체는 신경계를 각성시키고 이어 근육계,심혈관계,내분비계를 활성화시킨다. 그리하여 스트레스나 위협 상황에 처하면 개인은 생리 반응과 더불어 공포와 불안을 느낀다. 그 결과 매우 고도로 분화된 합성적 행 동이 나타난다. 스트레스를 받으면 개인은 정신적 감정적 신체적 반응을 나타내고 이에 대처하려 한다.
