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심혈관 건강과 웰니스 Ⅱ
1. 심장질환의 위험 인자(미국 심장협회(AHA : American Heart Association)의 분류)
1) 바꿀 수 없는 위험인자
(1) 나이
▶ 전체 심장 발작 환자의 약 55%가 65세 이상
▶ 식이 요법, 운동, 건강을 향상시키는 생활 습관이 중요
(2) 성별
▶ 남성이 여성보다 심혈관 질환에 걸릴 위험 높음.
- 여성의 경우 estrogen 호르몬이 동맥경화증으로부터 관상동맥을 보호
- 여성은 HDL 콜레스테롤의 수준이 높아 동맥을 보호
▶ 여성의 경우 폐경기 이후 위험성이 남성과 같아짐.
- 70대 중반까지 심장 발작율이 남성수준으로 증가
- 구강 피임약 복용과 흡연은 폐경기 전이라도 위험
(3) 유전
▶ 심장 질환이나 동맥 경화증은 유전적인 경향이 높다 - AHA 보고
▶ 심장 질환으로 사망한 부모, 조부모와 형제자매 - 위험인자들을 조절해야함
2) 바꿀 수 있는 위험 인자
(1) 콜레스테롤
▶ 스테로이드 알콜의 일종
▶ 유리형과 에스테르형의 두 분류
▶ 유리형은 신경조직, 에스테르형은 혈장, 부신, 간장, 피부에 존재
▶ 신경조직, 세포막의 구성, 호르몬, 지방의 소화와 흡수를 위한 담즙 생성에 사용(클릭1)
▶ 일정한 양의 콜레스테롤은 인체에 필수
▶ 혈장 콜레스테롤이 높은 경우 심장질환의 Cause
▶ 1일 콜레스테롤 섭취 권장량은 300mg이하
▶ 정상적인 성인의 경우간에서 1500-2500mg, 소장에서 500mg 콜레스테롤을 생성하기 때문에 반드시 섭취할 필요 없음
가) 콜레스테롤 운반체(각 조직으로의 이동)
① 콜레스테롤과 지질은 물에 녹지 않기 때문에 혈액에서 굳어버림
② 흡수 또는 간장에서 방출된 콜레스테롤은 지방과 친수성이 강한 아포단백질에 감싸여 lipoprotein 이라…(To be continued )
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